Gympass
Blev väckt idag kl 6 av en krävmaskin som åkte förbi sovrumsfönstret.
Föraren till den tyckte nog att jag skulle gå upp.
Käkade lite snabb frukost gick en snabb promenad med Doriz, sen åkte jag raka vägen till gymmet.
Körde ett styrketräningspass på 60 min.
Jag delar upp mina gympass så att jag tränar en viss muskelgrupp varje gång, ungefär i denna ordningen.
Föraren till den tyckte nog att jag skulle gå upp.
Käkade lite snabb frukost gick en snabb promenad med Doriz, sen åkte jag raka vägen till gymmet.
Körde ett styrketräningspass på 60 min.
Jag delar upp mina gympass så att jag tränar en viss muskelgrupp varje gång, ungefär i denna ordningen.
Bröst och armar
Rygg och axlar
Rygg och axlar
Ben och mage
Försöker att hålla mig till detta så gott det går, är bättre att koncentrera träningen på detta sättet än att bara springa runt som en vilsen höna mellan träningsmaskinerna som många tyvärr gör.
Kommentarer
Trackback
